芒果是热性还是凉性

喵喵呀 • 2024-04-06 14:11 • 珠宝 • 阅读 5

芒果是凉性的。虽然芒果本身是一种热带水果，但它的性质在中医里被归类为凉性。这和我们通常对热带水果的认知有所不同，但在中医的理论体系下，食物的性质是根据其对机体的影响来确定的。

芒果含有丰富的维生素A等营养物质，对身体有益。芒果的热量和糖分也比较高，过度食用容易导致上火。当我们摄入过多糖分时，身体可能无法及时分解，从而增加火气，表现为口干、口舌生疮等症状。

尽管芒果被认为是凉性食物，但过量食用仍可能导致上火。所以，适量食用芒果是非常重要的，可以享受到芒果的美味同时也能避免不必要的健康问题。