养老保险可以通过单位代缴和个人自行缴纳两种形式缴费。在单位代缴方式中，通常由职工所在的企业或单位负责代扣代缴。单位会按照规定的比例从职工的工资中扣除养老保险费用，并代为缴纳到社会保险经办机构。缴费比例和基数会根据当地政策和规定确定。
个人自行缴纳则是另一种选择，个人可以选择到社会保险经办机构或指定的银行窗口进行缴费。个人需按规定的时间和标准自行计算并缴纳养老保险费用。具体的缴费标准和流程，可向当地社会保险经办机构或相关部门咨询。
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