海参是否需要常年吃取决于个人的体质和需求。海参是一种有益健康的营养食材，具有多种功效，如补肾壮阳、益气滋阴、通肠润燥等。对于需要调理肾气、改善体质、缓解疲劳的人群来说，适量食用海参可以起到积极的作用。但是，过度食用海参可能会导致体内湿热的产生，尤其是对脾胃功能较差的人群更应当注意。
海参富含蛋白质、矿物质和维生素，有助于提高免疫力、改善营养不良症状。但是，海参中含有较高的嘌呤，长期大量摄入可能引发尿酸问题，因而需要谨慎食用。同时，过敏体质的人士应当避免长期食用海参，以免引发过敏反应。
建议适量食用海参，不应长期连续食用。由于海参属于温补食材，对于身体调理效果通常比较显著，因此在食用期间应定期观察身体反应，可采取间隔吃法，如每隔一段时间停止食用海参，以避免潜在反应。
