1、手机号找回：如果你曾经绑定过密保手机号，可以通过手机号找回密码。在登录QQ页面找到“找回密码”选项，然后根据步骤输入绑定的手机号码，接收验证码并验证成功后，即可重置密码。
2、资料辅助验证：如果没有绑定手机号或手机号无法使用，可以选择使用资料辅助验证。在QQ登录页面选择“找回密码”，然后选择“资料辅助验证”，按照页面提示提交必要资料，验证成功后即可重置密码。
3、微信找回：如果上述方法均无法成功，可以考虑使用微信关注腾讯客服公众号，在公众号内发送“QQ找密”，然后根据指引进行相关信息验证，验证成功后即可迅速找回密码。
