1、饮食调理：脸上出油太多，不能吃辛辣、油腻食物，增加新鲜蔬菜、水果摄入，尤其是菠菜、橘子等含有丰富维生素的食物，有助于平衡油脂分泌，改善消化问题，从而减少面部油脂。
2、皮肤护理：脸上出油太多，可以保持皮肤清洁，使用温和的洁面产品清洁面部，避免频繁洗脸和使用刺激性化妆品。保持足够的睡眠时间，有助于身体内分泌的调节，减少皮肤油脂产生。
3、使用药物：脸上出油太多，在医生指导下，可以尝试使用维A酸乳膏或维生素B1片等药物，以调整皮肤油脂分泌。使用药物期间需要注意饮食清淡，避免吸烟、饮酒等不良习惯，有助于改善症状。
