1、角质层去除:通过定期使用温和的角质调理产品(如果酸、乳酸等)或轻柔的磨砂产品去除老化的角质细胞,使新生的细胞更容易到达表面,促进角质层的更新与增厚。
2、保湿滋润:选择含有保湿成分(如透明质酸、甘油、羊毛脂等)的面霜或面膜,保持肌肤水油平衡,增强皮肤屏障功能,减少水分流失,进而促进角质层增厚。
3、维护皮肤屏障:避免使用刺激性化妆品及清洁剂,减少对皮肤屏障的损伤,有助于减缓角质层变薄的速度,促进角质层的健康增厚。
4、饮食调理:合理饮食,多摄入富含维生素A、B、E的食物,如新鲜蔬果、坚果、鱼类,有助于提高皮肤代谢能力,促进角质层细胞的再生和修复。