纹发和植发效果都很好。纹发利用针刺将色料植入皮肤下层，效果半永久，术后恢复快且伤害小，但需要定期维护；而植发则是将健康的毛囊组织移植到脱发位置，效果永久，能改变头发生长方向和状态，但手术恢复时间长且创伤性较大。
对于头发问题较轻微的人来说，纹发可能是更合适的选择，因为操作简单、恢复快，并且伤害小。反之，植发更适合于头发严重欠缺的人群，因为它提供了长期且自然的效果，可以改变头发的生长状态，使头发看起来更加浓密。
无论选择纹发还是植发，都需要在专业医生的指导下进行，根据个人情况制定最适合的治疗方案。术后护理和保养同样重要，确保效果最佳。
