1、进行局部护理。选择温和的洗发水，并且定期清洗前额头发及头皮，保持局部干净、清爽，有助于减轻油脂分泌过多的问题，从而促进头发生长。
2、饮食调理。摄入适量的黑豆、黑芝麻、大豆、鸡蛋、牛奶、带鱼、熟花生等食物，补充营养，促进头发健康生长。同时，增加铁、锌、维生素D等营养素的摄入也有助于改善头发稀少的情况。
3、保持规律的作息。规律作息可以促进身体新陈代谢，帮助头发生长。最后，对于头发稀少问题严重的女士，植发手术可能是一种有效的解决方法，通过移植毛囊来浓密头发，改善外观。
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