晚上擦护肤品好。晚间护肤是保持肌肤健康必不可少的一步。晚上的肌肤容易受到外界环境的影响,日常污染导致的毒素和UV紫外线的伤害。因此,涂抹一些护肤品可以为肌肤提供充足的滋润和抗氧化功效,促进细胞修复和更新,为肌肤构建保护屏障。
在选择晚间护肤品时,需要根据自己的肤质和皮肤需求综合考虑。针对干燥粗糙的皮肤,可以选择补水保湿型的护肤品,并注意选择植物性成分的产品,尽量避免使用具有激素和刺激性成分的产品。尤其是对于那些在晚间护肤品中含有激素成分的产品,不仅会对皮肤造成损害,还会形成激素脸,给自己带来困扰。
在晚间肌肤护理的同时,良好的饮食习惯是美肤的关键。多吃新鲜蔬菜和水果,特别是那些富含抗氧化物质的食物,如浆果、番茄等,可以为肌肤提供其他必要营养和抗氧化支持,有助于肌肤的健康。此外,充足的睡眠也对保持肌肤健康有着非常关键的作用。