实体店买东西后悔了是可以退的。购物时遇到一些问题或不满意的商品，消费者通常可以选择退货或换货。然而，退换货需要遵守一些条件，例如质量问题可以退货，但是单纯的不想要则一般无法无理由退货。消费者权益得到了政府及消费者协会的支持和保护。同时，销售商应履行相应的责任与义务，对消费者的合法权益必须予以保护，包括修理、更换、退货或赔偿损失等。
若为生产者或供货者的责任，则允许销售商对其进行追偿。消费者协会也应认真履行职责，听取消费者的意见和建议，接受社会监督。退货商品应为完好状态，包括商品本身、配件、商标标识、使用说明书等齐全无损。如果为确认商品品质或功能而打开商品包装或进行合理的调试，则不影响商品完好状态。
同时，对于能够完全恢复到初始销售状态的无理由退货商品，经营者可以重新销售。对于无法完全恢复到初始状态的商品，则应通过显著的方式标注实际情况。经营者应以诚信守法为原则，提高服务质量，保障消费者权益，促进商业行为的健康发展。
