1、促进血糖平衡：福鼎白茶富含活性酶，有助于促进脂肪分解代谢，控制胰岛素分泌，调节血糖水平。
2、明目保护眼睛：福鼎白茶中的维生素A原能转化为维生素A，有助于合成视紫红质，改善视力，在暗光环境下视觉更清晰。
3、清热解暑：夏季适宜饮用福鼎白茶，可清热解暑，缓解暑热引起的不适症状。
4、保护肝脏：白茶含有二氢杨梅素等物质，有助于保护肝脏，促进乙醇代谢，减少对肝细胞的损害。
5、舒缓神经：福鼎白茶中的咖啡碱有助于提高注意力，舒缓神经，减轻紧张情绪。
6、美容养颜：白茶富含维生素、矿物质和氨基酸，对皮肤细胞代谢和修复有益，有助于美容养颜。
