军训鞋垫1-2天换一次。军训期间，由于剧烈运动和高温环境的影响，出汗是不可避免的。当脚部长时间处于潮湿状态时，鞋垫容易受汗湿的影响，产生异味并导致不舒适感。因此，建议1-2天更换一次鞋垫，以保持脚部的清洁和干燥。
为了提供舒适和稳定的支撑，选择一款合适的鞋垫至关重要。篮球鞋鞋垫是一个很好的选择，它们通常比较厚实且具有一定的弹性，可以在军训期间提供额外的缓冲效果。另外，也可以购买专门的运动鞋垫，它们能够有效缓解因军训带来的脚部疼痛问题。
为了保持鞋垫的清洁，可以定期清洗。如果鞋垫是可水洗的，可以用温水和肥皂轻轻洗涤，然后晾干。如果鞋垫不能水洗，可以使用除臭喷雾或鞋垫清洁剂进行清洁，并遵循产品说明。记得在清洗之后彻底晾干鞋垫，确保它们完全干燥后再放回鞋子里使用。
1、鞋垫要比鞋大一码是因为当鞋垫略大于鞋子尺寸时，它能够提供更多的缓冲和支撑，减轻整个脚底的压力。这对于那些长时间站立或走动的人来说尤为重要，因为它可以减轻疲劳感并提供额外的舒适感…
1、硅胶鞋垫：硅胶材质的鞋垫具有很好的缓冲效果，军训时穿能减轻脚部疲劳感，并且十分耐用。 2、透气鞋垫：军训时的写点可以选择透气性能好的材料，如网眼布或呼吸材料，能够减少脚部出汗和…
军训鞋垫有必要买。军训时所穿的鞋是统一的胶底鞋，比较磨脚，所以学生应当在鞋里面垫很多鞋垫。建议去买运动鞋垫，一般也就十几二十块钱左右，因为运动鞋垫的后脚跟那里是有回弹作用的，站军姿…
军训鞋垫买大一号。军训穿的鞋子都是胶鞋，如果胶鞋偏小，会非常挤脚，非常不舒服，在长时间的训练下，脚底、脚趾、脚踝等一些容易摩擦的部位会被磨伤。这时选择偏大一码的鞋垫会防止脚板酸痛，…
踩屎感鞋垫适合军训。踩屎感鞋垫是一种创新的设计，可以带给使用者全新的穿着体验。踩屎感鞋垫的设计目的是让长时间站立的人群在工作或运动时减少疲劳感，并提供舒适的脚部支撑。如果在军训期间…
穿增高鞋垫不会影响长高。增高鞋垫被很多人看成是增高的神器，但是事实上，穿增高鞋垫并不能真正地增高。长高的关键因素包括营养、锻炼、体质和合理的生活习惯等。要想真正实现身高的增加，需要…
军训卫生巾鞋垫比较好用。卫生巾垫在鞋内舒适又吸汗，军训时可以提升脚部的舒适度，因此受到高校正在军训的新生尤其是男生的追捧，部分校园超市还出现卫生巾脱销的现象。卫生巾当鞋垫要选择质量…
