橙子煮水喝有什么功效

橙子煮水喝有什么功效

1、补充维生素C:橙子富含维生素C,通过煮水释放,增加水的营养价值,提高免疫力,预防感冒。

2、帮助消化:橙子煮水后的苦味能刺激胃肠道分泌胃液和胆汁,促进消化功能,舒缓胃部不适。

3、缓解咳嗽:橙子中的成分可缓解咳嗽,润喉止咳。

4、促进血液循环:柠檬酸有助降低血压,促进血液循环,预防心血管疾病。

5、美容护肤:橙子中的成分具有抗氧化作用,美白皮肤、减少皱纹,提高皮肤弹性。

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