爬山

1、合适的装备：登山鞋、轻便透气衣物、双肩背包、遮阳帽、手套以及太阳镜等，这些装备可以让你在登山过程中更舒适、安全。 2、食物和水：携带足够的食物和水不可或缺。能量棒、坚果等零食是…

爬山穿硬底鞋子比较好。硬底鞋可以提供舒适性，支撑性和防护性，可以行动自如地穿越各种地形。硬底是登山鞋设计的重要特点，因为在户外登山的过程中，经常会遇到各种地形，如果鞋底过软，会导致…