湿气

头发油并不一定是湿气过重导致的。头发油腻可能是因为头皮出油太多，也可能是因为清洁不够。头皮出油多了，就容易让头发看起来油腻。工作生活中的压力过大、饮食习惯不好，还有空气中的脏东西和…

1、赤小豆：作为传统中医食材，赤小豆具有较强的祛湿寒作用。其性味辛凉，具有温中祛寒、利水消肿的功效，对于体内湿气较重的人群可以起到良好的调理作用。赤小豆可通过煲粥或泡水喝的方式服用…