1、多吃水果和蔬菜：水果和蔬菜富含维生素、矿物质和微量元素，对皮肤健康非常有益。例如苹果、猕猴桃、木瓜、蔓越莓和哈密瓜等都是不错的选择。 2、适当进行体育锻炼：定期进行有氧运动可以…
30岁用抗皱。随着年龄的增长，皮肤的结构和功能也会发生变化。在30岁以后，皮肤逐渐变薄，弹性减弱，由于胶原蛋白和弹力纤维的流失，出现皱纹和细纹等老化症状。因此，使用抗皱产品成为许多…
