心情不好

• 珠宝

  心情不好怎么办

  1、适量运动：运动有助于释放内啡肽等化学物质，提升情绪。可以选择散步、跑步、瑜伽等方式，帮助缓解情绪不佳。 2、亲友交流：分享感受、倾听和支持可以带来安慰，从新角度看待问题，提升心…

  喵喵呀

  2024-03-15

  007