头发营养
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长头发需要补充什么营养
1、蛋白质：蛋白质是头发的基本组成部分，它有助于促进头发的生长和修复受损的发丝。食物如瘦肉、鸡蛋、鱼类和豆类都是良好的蛋白质来源。 2、Omega-3脂肪酸：Omega-3脂肪酸有…
1、蛋白质：蛋白质是头发的基本组成部分，它有助于促进头发的生长和修复受损的发丝。食物如瘦肉、鸡蛋、鱼类和豆类都是良好的蛋白质来源。 2、Omega-3脂肪酸：Omega-3脂肪酸有…
