1、软化程度不同。冷烫的软化程度为70%~80%，链锁结构改变的不完全，因此烫后效果在湿发状态下呈现卷曲，但自然干燥后会有20%~30%的链锁结构还原成直发。相比之下，热烫药剂可以100%改变链锁结构，软化效果更好。烫后效果在湿发状态下可能不理想，但干发后效果更好，具有更好的弹性。
2、烫后花型不同。因为链锁结构改变不完善，使用冷烫后需要使用保湿定型产品，如嗜喱水、嗜喱膏等造型产品。相比之下，热烫15天内需要增加弹性的造型产品，之后可以较少地使用造型产品，在干发状态下，热烫的效果更好。
3、加热方式不同。冷烫是利用体温和室温进行烫发的，并且可以进行适当的加热，但需要控制加热温度在40°C以下，否则会造成头发中蛋白质的受损。热烫需要加热，有内加热、外加热、内外加热等方式。加热的目的是重组头发中被切断的水素键，温度应在100℃~140℃之间，需要将头发中的水分烘干后，才能达到重组的效果。
4、发质差异不同。冷烫专门针对健康发质，烫后效果好，但如果烫的是受损发质，烫后的纹理可能会出现松散或断发的现象。而热烫则专门用于受损发质的创造烫发技术，可以最大程度地补充头发内部的营养，减轻烫发对发质造成的伤害。
5、根据上述区别和不同点，可以肯定冷烫和热烫都很好，需要根据自己需求选择适合自己方式。冷烫的原理是运用电离水的作用，使头发中的二硫化物键分解，再利用卷刚产生的物理作用，使头发中的两个硫基错开，形成新的形状，接着使用氧化剂，使硫基在新的位置组成新的二硫化物键，从而形成新的卷发。而热烫的原理是先利用高温将头发中的键全部切断，利用加热产生的远红外线记忆水素键，重新组合成新的形状，最后使用定型剂氧化定型。
